蓝调粤语 » 美食情报站 » 薏米枸杞头煲鲫鱼
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石头记
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 薏米枸杞头煲鲫鱼

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材料：薏米60克、枸杞头50克、鲫鱼一条、生姜3片。 pKO\tkMJ  
]D&$k P(  
烹制：薏米稍浸泡；枸杞头洗净； fx|$(D@9  
MNip;S_j  
    鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。 q[]EVs0$ew  
SZJ~ktXC-V  
    一起与生姜下瓦煲，加入清水2000毫升， cw#p!mOi~  
. (*V|&n  
    武火滚沸后改文火煲1小时，下盐即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-06-30 18:49 | [楼 主]
石头记
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祛湿、通络、平肝祛风
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-06-30 18:50 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

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恩，這個不錯
光榮家族
顶端 Posted: 2010-06-30 21:14 | 2 楼
石头记
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    顶端 Posted: 2010-06-30 21:59 | 3 楼
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