冰梨炖血燕 \l#=p+x5  
\b' <q  
　　准备时间：20分钟 SA}]ZK P  
aLP 2p
]  
　　制作时间：10分钟 ZY{,//  
f\Pd#$3  
　　主料：血燕100g（涨发后成品算）、雪梨150g Rh:\/31~  
hv9s  
　　配料：冰糖15g E4WoKuE1$  
@!K)(B;A0b  
　　制作方法： A/GEDG ?  
]x ~H"<V  
　　1/将雪梨去皮，切成均称菱形待用； _<xU"8b"5  
xH*OEzN  
　　2/将雪梨加冰糖炖20分钟，放入血燕炖8分钟即可。 Ff.gRx  
/\C9FGS  
　　创意：将血燕与冰糖梨水熬制，血燕吸收了冰糖梨水的汁液，制作简单，又能润肺止咳，还能润肤养颜。 (3W
<yAM+  
Z
Jd1Lx  
　　烹饪诀窍：雪梨不可炖太久，炖的时间过长雪梨会失去本身的清甜。

饭后甜品

哇哇，我喜歡阿