蓝调粤语 » 美食情报站 » 辣椒贡菜炒鸡丝
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 广东校园卡 29元295G 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 辣椒贡菜炒鸡丝 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 辣椒贡菜炒鸡丝

0
材料：鸡腿肉200克、贡菜（水发后）200克、 U)iBeYW:  
(i\{hq/  
    青红椒丝各15克、蒜头15克， ru/{s3  
=b"{*Heuw  
    盐、糖、生粉、生抽、米酒、花生油各适量。 yK"HHdYTV  
"9X!Ewm"P  
做法：鸡腿肉洗净切丝，以盐、糖、生粉、生抽、花生油拌匀备用； Pd;8<UMk  
 `2\:b^h  
    贡菜切段，飞水备用； 4M0p:Ey '  
fGA#0/_`  
    开锅下油，爆香蒜头和青红椒丝， y"8,jm  
Xwu&K8q21  
    下鸡柳大火翻炒片刻，攒米酒，加入贡菜翻炒， A|4 3W =  
\R-'<kN.*  
    调味后，勾薄芡即可。
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:11 | [楼 主]
石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

贡菜有丰富的蛋白质、果胶和多种维生素 z 0zB&}  
F? 6Q(mRl  
健胃利水、清热解毒
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 18:12 | 1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
级别: 论坛巡警

多谢发贴的人[4878]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

鸡腿肉应该不错，很滑的
光榮家族
顶端 Posted: 2010-05-31 22:02 | 2 楼
石头记
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[2756]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

贡菜才是好东西
丝丝点点细雨
顶端 Posted: 2010-05-31 22:38 | 3 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站