anomesdia
本强颜欢笑,却泪已满襟
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 水煮番茄鱼

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图片:
材料: A/$KA'jX  
新鲜草鱼1条、番茄2-3个、海鲜菇1把、香菜1小把,蒜2头、姜1块、花椒适量、干辣椒适量、白芝麻小许、食用油1小碗,调味料:料酒、盐、胡椒、生粉各适量。 DmXDg7y7s  
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准备: "x:)$@  
草鱼买的时候可以在超市里加工一下,把从头部把鱼骨剃出来,剩下两块完整的鱼肉。 o/  x5  
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(1)、将鱼肉用刀剃除鱼皮,把鱼肉改刀成簿鱼片,放入碗中,洒少许盐花,白胡椒粉、料酒拌匀,腌制片刻,再加入1小勺生粉,抓匀备用。 (jo(bbpj  
(2)、番茄洗净,去蒂,切片备用。 86^ZYh  
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(3)、海鲜菇洗净,剪去根部,从中间切开备用。 9aF..  
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(4)、姜、蒜切末备用。 w7t"&=pF7  
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(5)、另外准备几块剃下来的鱼骨,熬成汤底。 R:IS4AaS  
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制作: D 917[ <$  
(1)、锅里加适量油,烧至七成热后将准备好的鱼片倒入,快速爆熟,关火盛起。 q=0{E0@9({  
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(3)、爆过鱼的油锅不需清洗,继续将鱼骨放入,煎一会后加入适量热水(或高汤),熬成汤底后将鱼骨捞起。 .vOpU4  
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(4)、在汤里继续加入番茄片,海鲜菇煮沸几分钟,加盐,胡椒粉后关火,盛入大汤碗做为汤底,再将爆熟的鱼片铺在上面,撒上香菜(不喜欢香菜可以换成青葱)。 d$pf[DJQo  
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(4)、锅内重新加入少量的油,将蒜,姜,花椒,干辣椒在锅里爆香,淋在鱼片上,撒上白芝麻就可以 !qGx(D{\  
了。 Lc:SqF  
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* 这道菜的鱼片没有采取水煮的方法,而是用油来爆熟,感觉这种方法做出来的鱼片更加嫩滑。
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  • 银纸:33 | 操作人: 小棠 | 理由: 囄个送一流啊!
  • 顶端 Posted: 2007-12-18 06:01 | [楼 主]
    親愛的小棠
    中國十大傑出青年
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[1116]

     

    囄个送一流啊!
    顶端 Posted: 2007-12-19 19:45 | 1 楼
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