tI{pu}/"# r%&hiobMYs 原料:
KQNSYI7a +wY3E*hU 非洲鲫鱼1条(罗非鱼)、黄豆、芹菜、魔芋、大葱切段、干辣椒、干花椒、辣椒粉、花椒粉、辣椒油、花椒油、酱油、油、盐少许、泡椒少许、大蒜、姜片、郫县豆瓣1大勺、料酒少许。
n,9 *!1y
VjMd&>G 做法:
w-HgC lmz{,O 1、将鱼清理干净后,从鱼头到鱼尾沿鱼肚处剪开,一分为二,背脊骨连着两片鱼;
q}M^i7IE }V ;PaX 2、在1上撒上少许盐,用姜片,料酒,葱将鱼腌制15分钟左右;
5lxC**NA %
$:js4 3、准备好配菜,大蒜,葱切段,干辣椒剪段,泡椒剪段,黄豆提前用水泡1小时以上;
wpb6F ' b,#cc>76\ 4、腌制好以后,将2抹上酱油,辣椒油,花椒油,撒上辣椒粉,花椒粉;
H*A)U'` 49
fs$wr@ 5、烤盘里垫上葱段,姜片,将4放入烤盘,入事先预热的烤箱,220度烤20分钟;
C.C\(2- Rr \$yI'q 6、烤鱼的时候,另起一锅,锅内放油,5成热后放入大蒜,葱段,姜末,泡椒。炒出香味后加入豆瓣酱;
R0gjx"U aCM F[
3j 7、待炒出红油后加入干辣椒,干花椒。辣椒颜色变深后加入1杯水熬煮片刻;
%_@8f|# ,M V}'|a<8kVv 8、放入配菜,芹菜,魔芋,煮至入味;
tZk
@ RX n?YGXW/ 9、再热一锅,放入干净的油,5成热时放入泡好的黄豆,炸至黄豆颜色变深,捞出即可;
IgptiZ7~! k#5S'sCF< 10、鱼烤好后拿出,将8(煮好的配菜),倒入鱼上,再入烤箱220度烤5分钟即可(配菜可按个人喜好搭配、莲藕、土豆、海带···很入味儿);
)fA9,yNJ3 %UV_
3 11、出锅撒上香菜,炸好的黄豆。