蓝调粤语 » 美食情报站 » 【凉拌鸡丝】：夏日清爽吃肉
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 【凉拌鸡丝】：夏日清爽吃肉

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图片：
原料： JW5SBt>  
M~G1ZB  
鸡胸肉200克、黑木耳10克、胡萝卜1根、黄瓜半根。 P'nbyF  
-}ebn*7i\  
调料： 7 %P?3  
^z[-pTY  
花椒油5ML、生抽10ML、醋5ML、白糖2克、盐1克。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-11-23 23:42 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
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图片：
做法： n<R?ffy  
^>v+( z5R  
1、鸡胸洗净后，放入锅中，加姜片，煮30分钟, 煮的过程中如有浮沫要撇出； "b3"TPfK  
}y gD3:vN7  
2、煮好的鸡肉晾凉，撕成鸡丝； DT&@ ^$?  
8P&:_T!  
3、黑木耳用水浸泡至发； }9}h*RWm  
<bEbweQrgm  
4、黑木耳和胡萝卜放入水中煮熟； e^1Twz3z  
&`2)V;t  
5、煮熟的黑木耳、胡萝卜和黄瓜分别切成细丝，将材料混合，倒入调味汁即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-11-23 23:43 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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图片：
备注： K|s, ru  
DIUjn;>k8  
用鸡腿做也可以，比鸡胸更嫩。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-11-23 23:44 | 2 楼
山风流水
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来点麻油更好
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-11-24 00:04 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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价钱不太贵
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-11-25 01:37 | 4 楼
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