微笑性抑郁就像一个隐形杀手，有时甚至连患者本身都无法察觉到它的出现。以下是由美国著名心理专家David D·Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨给自己打个分，看看自己的情绪是否正常。
ns{BU->f pX nY= 请在符合你情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3
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j~ 1.你是否一直感到伤心或悲哀？
w# t[sI"IT FzDZ<dJ 2.你是否感到前景渺茫？
* i}Nb* Z3 2rr}5i)r| 3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
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_0D^e7# 4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
v0ng M)^q XuQ7nlbnq 5.你是否对任何事都自责？
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?w X C jYm 6.你是否在做决定时犹豫不决？
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>doa1 x}w "2[fL 7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
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ifQ@ 8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
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cB Y[ A`r0 9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？
=s2dD3Fr| t5%\`Yo ? 10.你是否以为自己已衰老或失去魅力？
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&*}NN5Sv 11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？
[I`r [u ; FO1b* 12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
k{fCU% o4 )^U t+ 13.你是否丧失了对性的兴趣？
wW7W+,{ o pP4i0mO{Dv 14.你是否经常担心自己的健康？
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(Iw sGf\!w 15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？
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