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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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凤梨胡萝卜鸡翅
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图片：
原料：
$$k7_rs
菠萝、鸡翅、胡萝卜、红椒、青豆。
>_rzT9gX&
ue,#, 3{m
调料：
]\[m= 0K
咖喱、椰浆、牛奶、盐、鸡精、胡椒粉、绍酒、香葱。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-23 14:44 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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做法：
%2{E'^#)p-
1、将鸡翅切块，飞水捞出，菠萝一开为二，取果肉切丁，壳留用。
9D@Ez"xv
` mi!"pm w
2、胡萝卜切丁、红椒切丁，香葱切末。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-23 14:44 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
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3、锅内放黄油煸香葱末放入鸡翅，加入咖喱，放椰浆、牛奶、炒香，放入胡萝卜加水、绍酒炖15分钟，加入盐、胡椒粉、调味，最后，放入红椒、青豆、和菠萝丁炒均匀即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-23 14:45 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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小贴士：
vl67Xtk4
总括来说，对眼睛有益处的维生素、脂溶性维生素中的a和e，水溶性维生素中的b和a，都很重要。但眼睛的食补则是足够就好，吃越多越补的观念是错的，所以，由维生素药丸来补充，还不如调整自己的饮食习惯，一方面可以避免因维生素过量带来的副作用，另一方面是因此不能吃得快乐又健康。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-23 14:46 |
3 楼
山风流水
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青豆不错
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-23 20:40 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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很好的建議 ~
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-24 00:58 |
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