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山风流水
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 木耳花腩煮蹄筋

0
材料:猪蹄筋(水发后)300克、木耳(水发后)50克、五花腩100克、 T''<yS  
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    炸蒜子20克、碎瑶柱(水发后)20克、葱段10克, <XN=v!2;  
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    盐、糖、米酒、生抽、浓缩鸡汤、胡椒粉、姜汁、花生油各适量。 -:OJX#j  
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做法:蹄筋用姜汁、米酒飞水,切段备用; HxcL3Bh$~}  
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    五花腩洗净切片,以盐、生抽、生粉、花生油腌制备用; 3rj Kwh7  
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    用适量水和浓缩鸡汤滚开,下盐、胡椒粉调味, JYv<QsD  
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    放入木耳、五花腩、炸蒜子和碎瑶柱, |q z%6w=  
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    滚开后放入蹄筋,慢火煮8分钟至蹄筋入味, Hmnxm gx  
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    下葱段,收汁即可。 !&NrbiuN  
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    图片欠奉 mCG&=Fx  
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也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-15 18:29 | [楼 主]
山风流水
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含丰富胶原蛋白和生物钙
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-15 18:30 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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最喜欢那个汤
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-15 20:12 | 2 楼
山风流水
级别: 强的不是人

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胶质重、口感好
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-16 00:33 | 3 楼
wildduck
级别: 论坛巡警

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摆底个Thanks
顶端 Posted: 2009-10-16 00:56 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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Quote:
引用第4楼wildduck2009-10-16 00:56发表的: |tAkv  
摆底个Thanks
jSpj6:@B  
俾多个你咯…
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-16 13:16 | 5 楼
山风流水
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有来有往
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-17 05:31 | 6 楼
ψ山村老师ζφ
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好喜欢吃
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-17 22:04 | 7 楼
山风流水
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那就来点
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-17 22:29 | 8 楼
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