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健康营养-------彩色炒丁
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ψ山村老师ζφ
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健康营养-------彩色炒丁
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你说再见情人
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Posted: 2009-12-08 17:56 |
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白果、青椒丁、胡萝卜丁、皮蛋丁、香肠丁、花生、蚝油1汤匙。
你说再见情人
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Posted: 2009-12-08 17:57 |
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1、冷油冷锅，洗过的花生沥干水分，小火炒香花生，盛起备用；
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Posted: 2009-12-08 17:58 |
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2、热油锅，爆炒香肠至金黄，盛起备用；
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Posted: 2009-12-08 17:58 |
3 楼
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3、爆炒胡萝卜，洒点水，稍煮2分钟让胡萝卜变软；
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Posted: 2009-12-08 17:58 |
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4、白果先在开水里煮上5分钟，再沥干水分，加入青椒、白果翻炒2分钟；
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Posted: 2009-12-08 17:59 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
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5、加入香肠、皮蛋、1汤匙的蚝油，翻炒均匀；
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Posted: 2009-12-08 18:00 |
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6、关火，加入花生炒均匀，装碟开吃咯
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Posted: 2009-12-08 18:01 |
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7、来个特写镜头，花生香脆，青椒爽口，白果皮蛋绵软，香肠胡萝卜鲜甜，吃进嘴里，一样的美味有着不一样的感觉。
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Posted: 2009-12-08 18:01 |
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ManHand
我是一个大苹果！
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有皮蛋`会唔会好怪
欢迎加入蓝调粤语NO.1，QQ群号码：385221309
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Posted: 2009-12-08 19:07 |
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山风流水
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好多材料
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-12-08 23:33 |
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ψ山村老师ζφ
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一样的美味
你说再见情人
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Posted: 2009-12-09 12:37 |
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