蓝调粤语 » 美食情报站 » 鲜蔬焗南瓜饭
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 鲜蔬焗南瓜饭

0
图片：
原料： t.y2ff<[U  
C3f' {}  
米饭、南瓜、蔬菜随意。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2010-01-16 14:35 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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图片：
做法： ??5Q)Erm1  
pt?bWyKG  
~
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2010-01-16 14:36 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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图片：
补充： e *C(q~PQ  
gf@:R'$:+  
开始拌的米饭里还要加上盐和黑胡椒粉这些调味料，当然啦，喜欢吃辣者多加点辣酱才棒！
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2010-01-16 14:36 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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提示： d=^z`nt !R  
ABkl%m6xf  
1、焗饭的好处是随意自己的口味喜欢任意调整； _ dg\\c  
8EY:t zw  
2、烤的温度和时间请按自己家烤箱的威力调整吧！总之烤熟就行。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2010-01-16 14:37 | 3 楼
山风流水
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少吃南瓜
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2010-01-16 19:24 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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口味喜欢任意调整
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2010-01-16 22:49 | 5 楼
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