材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 AbUDn\0$  
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作法： =X-^YG3x  
　　1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；木瓜去籽切丁； vk @%R  
　　2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒； 1.# |QX  
　　3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；木瓜丁在油中快炒几下； 7 I_1 #O  
　　4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 B4]AFRI  
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建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

核桃蚝油生菜 WDFjp  
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丰胸菜　吃出傲人美胸 '47P|t  
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 mUS_(0q  
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作法： d*)CT?d
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　　1、将结球莴苣洗净滤乾水份； yQ#:J9HMJ  
　　2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎； vad12WrG<  
　　3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟； x.8TRMk^  
　　4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

丰胸菜　吃出傲人美胸 J>u
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腰果虾仁 Ok n(pJ0  
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材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 Ur*6Gi6  
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作法： l x,"EOP  
1、腰果用油炸熟备用；虾仁洗净去泥肠、沥乾水份； EvOJ~'2 Y%  
2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀；虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时； SRDXfkoI  
3、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟； 'Ysx=  
4、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀 i\W/C  
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建议：虾仁一定要清理干净

猪尾莲子红枣汤 H=\3Jj(4
 
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丰胸菜　吃出傲人美胸猪 #es9d3~\  
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　材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 t 89!Ihk  
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作法： 46 PoM   
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；红枣洗净，乾莲子浸泡2小时； *f?4   
2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁； 65Cg]Dt71  
3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；猪尾巴可卤酱油蒜泥食用； R%'^gFk8  
4、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；

全部都係好菜式

呢味我鈡意.....

我都钟意~

莫罗阿......