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尖椒肉丝
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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尖椒肉丝
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尖椒肉丝
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-10-18 22:43 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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辣椒：含有丰富的维生素c，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-18 22:43 |
1 楼
ψ山村老师ζφ
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图片：
原料：
%*4Gx +b
cQj{[Wt4
里脊肉300克、红青椒各1只、葱、姜、蒜适量。
qSj$0Hq5XI
Q)pm3Wi
调料：
jTjGbC]X
8GC (?#Kb
盐、生抽、老抽、料酒、淀粉适量。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-18 22:45 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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做法：
IQU1 JVk Z
r'Wf4p^Xd
1、瘦肉切成丝，调入盐、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀，红青椒切成丝待用。
=q0V%h{
}Q4Vy
2、锅中倒入油，快速划散肉丝，倒入红椒青椒丝和蒜片煸炒片刻盛出装盘即可。
G+N1#0,q
b5H}0<
三石小提示：
?:3hp2k<
rw J U;wy
辣椒食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻，诱发胃肠疾病。
你说再见情人
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Posted: 2009-10-18 22:45 |
3 楼
山风流水
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辣椒不宜多吃
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-10-18 22:51 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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吸足了汁水,更有味!!
你说再见情人
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Posted: 2009-10-20 21:29 |
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