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材料: _[<I&^%  
饼皮1张 SsaF><{5R  
清腿肉1/2只 xv)7-jlx  
低筋面粉适量 ~
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炸油适量 4b(iGLrt0  
莎莎酱适量 F'"-4YV>&  
生菜1片 3U}z?gP[  
青椒适量 =e4,)Wd9&
 
红椒适量 0!^{V:DtQ  
美乃滋适量 F|"NJ*o}  
盐适量 aWit^dp  
糖适量 ZJx:?*0a  
卡士达粉1/4小匙 ";GLX%C!{@  
玉米粉2大匙 "=Ziy4V  
低筋面粉适量 I5-/KVWb  
粗黑胡椒粉适量 79i>@u%  
水适量 6#.R'O  
蛋2颗 ^+}<Q#y-  
沙拉油1大匙 `]fY9ZDKs  
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做法: ]ao]?=q C  
1.取一平底锅以小火干烘饼皮，至表面呈金黄色备用。 rMI: zFS  
2.将材料Ｂ的盐、糖、卡士达粉、玉米粉、低筋面粉、粗黑胡椒粉混合，以水调成煳状后，打入蛋，倒入沙拉油搅拌均匀，即为面煳备用。 5:YtBdP  
3.鸡腿肉洗净，沥干水分，切成长块状，放入作法2的面煳中均匀沾裹，再沾一层低筋面粉。 MRiETd"  
4.热锅，放入炸油烧至180℃，慢慢放入鸡块炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂，即为鸡块备用。 ;Yi ;2ttW  
5.饼皮抹上莎莎酱，放入生菜、青椒、红椒、鸡块，最后挤上美乃滋，将饼皮卷好即可。

KFC里有售

这个很一般

a d都无乜营养。食得多都无乜用。