牛奶南瓜魚 ~lB im$o  
]7H ?  
(dSf>p r2  
材　料： 'k|?M  
1<Vc[p&  
膳魔師達人原味湯鍋 1只 vfb~S~|U6g  
南瓜 280公克 Bvbv~7g(  
魚 600公克 X6_m&~}15  
鮮奶 350㏄ 2^-Z17Z}  
水 350㏄ I'"b3]DXG  
薑絲 20公克 p7.j>w1F  
沙拉油 2大匙 5_4Y/2_|  
Koh`|]N  
"T>74bj_|Q  
調味料： Obl']Hr{y9  
FmU>q)  
鮮奶 350㏄ *.g0;\HF  
鹽 1茶匙 ?Bg<74  
雞精粉 1/2茶匙 U}
9B wr^  
細砂糖 1/2茶匙 S<RJ46  
8;'fWV? U  
4[@`j{  
做　法： Rg/*) SK
j  
1Ql\aO)  
1 南瓜洗淨去皮切塊；魚洗淨對切二等份備用。 qw]:oh&G  
2 取『膳魔師達人原味湯鍋』，加入沙拉油燒至溫熱後，將作法1的魚放入以中火略煎至魚身兩面香味溢出。 k_A.aYe  
3 續加入薑絲、作法1的南瓜塊、鮮奶和水，以小火煮至滾沸約3分鐘後加入鹽、雞精粉及細砂糖調味，續煮約1分鐘後即可。

不吃南瓜