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材料: }H?8~S=  
饼皮1张 Z_iu^ Q  
清腿肉1/2只
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低筋面粉适量 K)]7e?:Wu  
炸油适量 %/oOM\}++  
莎莎酱适量 ,cWO Ak  
生菜1片 /1h`O@VA  
青椒适量 vPR1 TMi>  
红椒适量 rnIv|q6@  
美乃滋适量 +>.plvZhu  
盐适量 X9/V;!  
糖适量  &{7n  
卡士达粉1/4小匙 ZF51|b  
玉米粉2大匙 \u2K?wC  
低筋面粉适量 CJJ 1aM  
粗黑胡椒粉适量 +N5G4t#.  
水适量 F] +t/
 
蛋2颗 '<!/\Jz9l  
沙拉油1大匙 Vvm6T@b M8  
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做法: bS &'oWy*B  
1.取一平底锅以小火干烘饼皮，至表面呈金黄色备用。 5dMIv<#T`  
2.将材料Ｂ的盐、糖、卡士达粉、玉米粉、低筋面粉、粗黑胡椒粉混合，以水调成煳状后，打入蛋，倒入沙拉油搅拌均匀，即为面煳备用。 Qf414 oW  
3.鸡腿肉洗净，沥干水分，切成长块状，放入作法2的面煳中均匀沾裹，再沾一层低筋面粉。 Fw+JhIVP  
4.热锅，放入炸油烧至180℃，慢慢放入鸡块炸至表面呈金黄酥脆，捞起沥干油脂，即为鸡块备用。 nqBZp N^  
5.饼皮抹上莎莎酱，放入生菜、青椒、红椒、鸡块，最后挤上美乃滋，将饼皮卷好即可。

KFC里有售

这个很一般

a d都无乜营养。食得多都无乜用。