材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 jA=uK6m  
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作法： +/\.%S/  
　　1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；木瓜去籽切丁； .w$v<y6C  
　　2、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒； iA^w2K  
　　3、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；木瓜丁在油中快炒几下； ~rpYZLH/:0  
　　4、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 |YZ`CN<  
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建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

核桃蚝油生菜 ;&;coH8`  
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丰胸菜　吃出傲人美胸 )'DFDrY  
材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙 RyIr_:&-~  
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作法： b(;"p-^  
　　1、将结球莴苣洗净滤乾水份； i*W8_C:S  
　　2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎； e%(zjCA  
　　3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟； XrFyN(p  
　　4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

丰胸菜　吃出傲人美胸 wgkh}b   
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腰果虾仁 ~" }t8`vP1  
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材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙 _S2QY7/  
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作法： V8[woJ5x  
1、腰果用油炸熟备用；虾仁洗净去泥肠、沥乾水份； Zo-s_6uC  
2、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀；虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时； <3Co/.VQd  
3、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟； Uu }ai."iB  
4、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀 <`H:Am`  
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建议：虾仁一定要清理干净

猪尾莲子红枣汤 'fy1'^VPAV  
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丰胸菜　吃出傲人美胸猪 z )a8 ^]`  
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　材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两 ;ZFn~!V  
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作法： CP]BSyim'  
1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；红枣洗净，乾莲子浸泡2小时； =5[}&W
 
2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁； ZiSy&r:(  
3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；猪尾巴可卤酱油蒜泥食用； 1Xu\Tm\Ux  
4、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；

全部都係好菜式

呢味我鈡意.....

我都钟意~

莫罗阿......