<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
 <title><![CDATA[精美早餐教你做]]></title>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781]]></link>
 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 精美早餐教你做]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 蓝调粤语]]></copyright>
 <generator><![CDATA[PHPWind BLOG by PHPWind Studio]]></generator>
 <lastBuildDate><![CDATA[Wed, 17 Jun 2026 08:37:58 +0000]]></lastBuildDate>
  <image>
 <url><![CDATA[image/rss.gif]]></url>
 <title><![CDATA[PHPWind Board]]></title>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum]]></link>
 <description><![CDATA[蓝调粤语]]></description>
  </image>
<item>
 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[早餐姐，使唔使搞甘靓！]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2463364]]></link>
 <author><![CDATA[cyrilfans]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 02 Aug 2008 03:15:45 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[LS食版主，你一定係無食早餐眼花喇，哪裡有假？
感謝紅紅分享。]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2427077]]></link>
 <author><![CDATA[evolution128]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Jul 2008 20:12:00 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[好似係假嘢.]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2423438]]></link>
 <author><![CDATA[spica]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2008 01:36:01 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[Re:低热量美味：凤梨火腿蛋焙果]]></title>
 <description><![CDATA[　　活力饮品：芒果芦荟优酪乳　　材料： 

　　●芒果一颗●芦荟一片●优酪乳一小瓶●蜂蜜少许。 

　　做法： 

　　1.芒果去皮、去核，果肉备用。 

　　2.芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2423427]]></link>
 <author><![CDATA[一串紅]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2008 01:19:47 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[Re:低热量美味：凤梨火腿蛋焙果]]></title>
 <description><![CDATA[　清毒美白：草莓薏仁优格

　材料： 

　　●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。 

　　做法： 

　　1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。 

　　2.草莓洗净，去蒂、切半， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2423426]]></link>
 <author><![CDATA[一串紅]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2008 01:18:57 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[Re:低热量美味：凤梨火腿蛋焙果]]></title>
 <description><![CDATA[抗老化圣品：酪梨牛奶

　　材料： 

　　●酪梨四分之一颗●牛奶一杯●蜂蜜少许。 

　　做法： 

　　1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。 

　　2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。 

　　功效 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2423424]]></link>
 <author><![CDATA[一串紅]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2008 01:17:24 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[Re:低热量美味：凤梨火腿蛋焙果]]></title>
 <description><![CDATA[丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪

　　材料： 

　　●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许。 

　　做法： 

　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 

　　2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2423422]]></link>
 <author><![CDATA[一串紅]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2008 01:16:11 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[Re:低热量美味：凤梨火腿蛋焙果]]></title>
 <description><![CDATA[　　维他命C满点出击：奇异果汁

材料： 

　　●奇异果两颗●蜂蜜少许●冷开水半杯。 

　　做法： 

　　1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。 

　　2.启动果汁机约一分钟，将奇异果打成小颗粒状，即 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2423420]]></link>
 <author><![CDATA[一串紅]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2008 01:14:36 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[Re:低热量美味：凤梨火腿蛋焙果]]></title>
 <description><![CDATA[新鲜美味：苹果苜蓿芽手卷

　材料： 

　　●紫菜手卷皮一张●苹果半颗●芦笋三根●苜蓿芽少许●优格一匙。 

　　做法： 

　　1.苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。 

　　2.将紫菜皮卷成筒状，塞入一半 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2423419]]></link>
 <author><![CDATA[一串紅]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2008 01:13:38 +0000]]></pubdate>
</item>
<item>
 <title><![CDATA[Re:低热量美味：凤梨火腿蛋焙果]]></title>
 <description><![CDATA[元气配方：超健康养生三明治 

　　材料： 

　　●全麦吐司面包两片●苜蓿芽少许●大番茄半颗●奇异果半颗●青苹果半颗●火腿一片(可省略)●蛋一颗●咸味高钙起司一片。 

　　做法： 

　　1.大番茄、奇异果、青苹果切 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=202781#2423418]]></link>
 <author><![CDATA[一串紅]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 12 Jul 2008 01:12:43 +0000]]></pubdate>
</item>
</channel></rss>