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 <title><![CDATA[菠萝炒饭]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 菠萝炒饭]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[最喜欢的阿！]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 16 Sep 2009 22:07:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[简直色香味俱全。]]></description>
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 <author><![CDATA[彩雲追月]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 16 Sep 2009 13:59:01 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[不错。好多辣椒哦]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2009 22:08:59 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[几好味啵]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2009 20:10:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[经验分享：

1、炒饭的材料很随意，喜欢吃什么就放什么，肉呀、海鲜呀、菜呀都没所谓，如果不是特别不喜欢洋葱的话，建议放点洋葱，炒饭特别香，只要提前放洋葱爆香，又经过一段时间的爆炒，其实已经没有洋葱的辛辣 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=301628#3069533]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2009 12:32:54 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[9、倒进米饭，翻炒均匀；

10、加入2汤匙的蚝油翻炒均匀，加入菠萝，把全部材料翻炒均匀就可以关火啦；

11、用挖空的菠萝做碗，装上一碗，色香味俱全的菠萝饭好了；

12、看看特写，五颜六色，好看又好吃；

13、挖去果 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=301628#3069532]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2009 12:32:36 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[5、加入香肠，边煎边炒1分钟；

6、加入玉米粒，边炒边洒下一点点水，炒至干水；

7、加入煎好的鸡蛋翻炒均匀；

8、加入青红椒粒，放一点点的盐调味，翻炒几下（如果你平时用的蚝油够咸的话可以不放盐也就够味了，盐一 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=301628#3069530]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2009 12:31:53 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[好好味咁。。得闲试下整先]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=301628#3069529]]></link>
 <author><![CDATA[milkbob]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2009 12:31:17 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：

1、大大的菠萝；

2、菠萝肉用淡盐水泡10分钟捞起；青红菜椒洗干净切小块；洋葱切粒；香肠切小块，玉米粒洗干净沥干水分；

3、鸡蛋加一点水打散，炒熟后用铲子弄散；

4、热油锅，爆香洋葱；]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=301628#3069528]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2009 12:30:39 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

菠萝1/4个（约70克）、洋葱1/4个（约50克）、玉米粒（约50克）、双汇香肠2条、青红菜椒各半个、鸡蛋一个。

配料：

盐、油适量、蚝油2汤匙。]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=301628#3069523]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 15 Sep 2009 12:24:54 +0000]]></pubdate>
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