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 <title><![CDATA[三鲜锅巴]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[我来吃~很下饭的菜菜]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 05:30:37 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[香脆可口]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 17 Oct 2009 15:14:09 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[贴心提示：

1、三鲜料可以用肉类和各式蔬菜自由组合；

2、锅巴在超市的干货柜台有售，也可以自己用米饭煎制而成，炸制锅巴的时候最后大火快炸几秒，可以逼出锅巴吸收的部分油份，减少油腻感；

3、三鲜料不要烧制的 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306505#3096732]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 17 Oct 2009 15:09:51 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：

1、草菇洗净剖开，西芹、胡萝卜、火腿肠切成薄片；

2、瘦肉切成薄片后加入适量生抽、糖、料酒、水淀粉腌制10-15分钟；

3、锅里加入少许油烧热，放入腌制好的肉片快速滑散，肉变色后，捞出备用；

4、将葱段、大 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306505#3096724]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 17 Oct 2009 15:07:00 +0000]]></pubdate>
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