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 <title><![CDATA[减肥佳品……鱿鱼丝炒韭菜]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 减肥佳品……鱿鱼丝炒韭菜]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[营养价值很高]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 14:07:41 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[最好的是价钱唔贵]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306588#3097376]]></link>
 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 09:25:54 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：

1、将干鱿鱼用食用碱水泡发12小时，然后再用清水泡2小时，去除碱味；

2、泡好后将鱿鱼上的粘液等脏东东处理干净；

3、将鱿鱼切成丝，韭菜切成段；

4、锅中入油，爆香葱、姜、蒜，倒入鱿鱼丝，调入花椒、八角 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306588#3097334]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 08:28:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

干鱿鱼3条、韭菜1把、红青椒、葱、姜、蒜适量。

调料：

花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、盐、生抽适量。]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306588#3097329]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 08:19:16 +0000]]></pubdate>
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