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 <title><![CDATA[茄汁鱼方]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[建议一周两次]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Oct 2009 10:25:40 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[三文鱼豆腐？]]></description>
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 <author><![CDATA[wildduck]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 17:49:57 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[挪威三文鱼体内富含的大量的优质蛋白]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 15:26:22 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[煎三文鱼]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 14:30:18 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[茄汁鱼方]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 14:24:10 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[碎嘴唠叨：

1、购买挪威三文鱼时应选择鱼肉色泽橙红，白色纹路清晰漂亮，肉质有弹性的为佳，建议去大型超市购买，新鲜程度有保证。

2、紫色洋葱：据科学证实，洋葱有极强的降血脂能力，推荐筒子们经常食用。建议选 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306650#3097609]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 14:23:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[酱汁做法：

图1、趁豆腐鱼方烘烤时间制作酱汁，西红柿用开水烫几分钟取出后去皮，去籽切成小丁；

图2、锅内放少许橄榄油下入西红柿丁炒香；

图3、加入黑胡椒碎，巴西利碎，番茄沙司，糖混合均匀熬至粘稠，加少许海 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306650#3097607]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 14:22:02 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[豆腐鱼方做法：

图1、鸡蛋豆腐用刀切成10余个小方块；

图2、锅内放少许橄榄油下入豆腐块煎至六面微微金黄定型即可；

图3、从豆腐块上部开始用小勺挖空，注意不要把空洞挖漏，塞入三文鱼内馅，在表面撒上马苏里拉奶酪 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306650#3097606]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 14:20:46 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：

图1、挪威三文鱼肉洗净擦干去皮后用刀切成小碎丁儿备用；

图2、紫洋葱洗净后用手撕掉表面的薄膜，切成碎丁儿；

图3、鱼肉洋葱丁中加入海盐，柠檬汁，白葡萄酒，巴西利碎及橄榄油少许；

图4、混合均匀后腌制15 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306650#3097604]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 14:19:28 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

挪威三文鱼肉100克、紫色洋葱60克、西红柿100克、鸡蛋豆腐一盒（豆豆厨品牌）。

调料：

柠檬汁1/4小匙、白葡萄酒1/2小匙、糖1小匙、番茄沙司1小匙、黑胡椒碎1/4小匙、马苏里拉奶酪30克、巴西利碎（香芹片）、天然 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=306650#3097601]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 18 Oct 2009 14:18:44 +0000]]></pubdate>
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