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 <title><![CDATA[滑蛋蟹棒饭]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[真是诱人啊]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2009 00:25:53 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[营养够丰富]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2009 21:26:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[非常香的呀~]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2009 15:48:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[蟹棒应该是蟹柳吧  [s:53]]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2009 13:09:34 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2009 05:56:03 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[4、取大盘，盛入米饭，把热乎乎的滑蛋蟹棒浇到米饭上就可以吃了，做法简单，口感清淡。]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=308167#3105958]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2009 05:54:12 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：
1、有剩米饭的话会更方便，大米淘洗干净，用电饭锅蒸熟，可以加些蔬菜丁进去。

2、蒸饭的时候，将蟹棒洗净，切成小块；芹菜去叶洗净，切小丁；香菇去蒂洗净，切丁；鸡蛋只去蛋清即可，放入小碗打散。

3、饭蒸 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=308167#3105957]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2009 05:53:33 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[材料：
热米饭250克（蒸米饭的时候可以放一点蔬菜丁进去一起蒸。）、蟹棒150克、芹菜30克、香菇2朵、鸡蛋1个、盐、胡椒粉、水淀粉各少许、高汤1小碗。

（过节家里如果有剩下的高汤，这会正好派上用场。有空的时候，可以 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=308167#3105956]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 28 Oct 2009 05:53:19 +0000]]></pubdate>
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