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 <title><![CDATA[三汁闷花菜]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[西兰花，也爱吃！]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 12 Nov 2009 06:20:22 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[好吃的菜]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 11 Nov 2009 12:04:41 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[非常下饭]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 10 Nov 2009 15:36:17 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[花菜有益]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 10 Nov 2009 11:53:56 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[花菜没有这么做过呢 试试]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 10 Nov 2009 06:14:59 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[材料：

花菜 芝麻

调料：

甜面酱 番茄沙司 蚝油 生抽

 

 

做法：

1、花菜先用淡盐水浸泡，洗净后掰成小朵。将所有调料混合均匀备用。

2、锅里热油，放入花菜煸炒，加少许水闷一小会。

3、闷到花菜变软后，加入调味 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=310240#3116427]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 10 Nov 2009 06:11:03 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[三汁闷花菜]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=310240#3116425]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 10 Nov 2009 06:09:56 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[*三汁闷花菜*

 &nbsp;   自从做了三汁闷锅以后，每天都对那味道念念不忘、魂牵梦萦。天天做也嫌麻烦，于是就想让它能真正的飞入寻常百姓家，变成操作简单、人人都能上手的大众版本。动用了我为数不多的脑细胞，诞生了这 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=310240#3116424]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 10 Nov 2009 06:09:09 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[这里提到的饭是通俗的说法，即指五谷杂粮） 
 

 &nbsp;  提起多吃饭，很多MM估计就会联想到两个字：发胖。如果多吃一碗饭，估计饭后就得去吃减肥药了，要不就是去健身房折腾个大汗淋漓，心里才觉得舒坦些。

 

 &nbsp;  其 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=310240#3116422]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 10 Nov 2009 06:07:42 +0000]]></pubdate>
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