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 <title><![CDATA[蔬菜牛肉的做法]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[营养多均衡啊]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 03 Dec 2009 03:15:19 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[大块牛肉]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Dec 2009 18:57:42 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[将洋葱炒香]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Dec 2009 15:02:30 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[贫僧是食斋的...我只食菜 [s:45]]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=313769#3134443]]></link>
 <author><![CDATA[ManHand]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Dec 2009 13:58:43 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[挺不错的]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Dec 2009 10:50:47 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：
1、将洋葱切丝，胡萝卜、土豆切滚刀块、牛腩切块；

2、锅加热，倒入少许油，将洋葱炒香；

3、再倒入牛肉块，翻炒到变色；

4、将所有蔬菜倒入，翻炒一两分钟；

5、倒一杯红酒，喜欢红酒味道的话多些更好；

6、 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=313769#3134083]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Dec 2009 07:55:11 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料:
牛肉、土豆、胡萝卜、白萝卜、洋葱、香叶、红酒、盐、鸡精、生抽。]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=313769#3134082]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Dec 2009 07:54:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[炖锅牛肉吧，拌饭、拌面条都很好吃啊，关键还很省事！而且牛肉里含有大量的铁，加上些蔬菜一起炖，营养多均衡啊。我虽然知道胡萝卜很有营养，但感情上还是不能接受那股味道，可炖在肉汤里就不一样了，再配上软绵绵 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=313769#3134080]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Wed, 02 Dec 2009 07:53:52 +0000]]></pubdate>
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