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 <title><![CDATA[美极牛肉小炒]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[可以去掉牛肉里的血水，减少肉腥味]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 08 Dec 2009 05:00:32 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[牛肉很容易炒老,不好吃呢.]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=314152#3138499]]></link>
 <author><![CDATA[静飞儿]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 07 Dec 2009 00:08:58 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[腌制30分钟左右]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=314152#3137212]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sat, 05 Dec 2009 15:12:09 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[家常小炒]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Dec 2009 13:20:36 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[简简单单就是好吃]]></description>
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 <author><![CDATA[ManHand]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Dec 2009 05:54:53 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[贴心提示：

1、炒牛肉宜选用较瘦较嫩的牛肉，如里脊、外脊等。如果不认识，可以告知卖肉的师傅你要烹饪的类型（炒、炖、烤…），他会帮你选择；

2、刚买回的牛肉不容易切成心仪的厚度，可以先将其冷冻，然后取出自 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=314152#3135952]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Dec 2009 05:46:31 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=314152#3135951]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Dec 2009 05:46:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：

1、洋葱、青红辣椒切丝，葱姜蒜切末；

2、将冷冻的牛肉取出自然解冻1小时，横纹切成片；

3、切好的肉用清水冲一冲，挤干水份，里放料2用手或筷子用力搅拌均匀，腌制30分钟左右，撒入适量干淀粉拌匀，最后加少 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=314152#3135950]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Fri, 04 Dec 2009 05:46:05 +0000]]></pubdate>
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