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 <title><![CDATA[腰果海鲜时蔬]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 腰果海鲜时蔬]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[更香更脆]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 14 Dec 2009 04:49:44 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[喜欢吃虾]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 15:58:47 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[1、扇贝选择中等大小的即可，可以切花刀，也可以横竖各切一刀，分成四块；

2、虾最好选择活虾，如果卖家说是刚刚牺牲的，就选壳硬的，软塌塌的壳是不新鲜的；

3、腰果提前焙一下会更香更脆，省事的话直接用也可以啦 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315777#3144364]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:32:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[7、然后倒入炒好的虾球和扇贝，翻炒均匀后下入葱段和腰果，最后加一点点盐调味，出锅：）]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:32:30 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[6、保留锅中的汤汁，再倒入一点油，下姜蒜末，并炒出香味，之后放入藕块，翻炒1-2分钟，期间溜着锅边倒一点清水，可以使藕不变色；]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315777#3144361]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:32:14 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[5、接着把扇贝放入锅中，翻炒至变色，同样盛出备用，这个过程中会炒出部分白色汤汁；]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315777#3144360]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:31:57 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[4、坐锅，待油稍油时，放入虾，滑炒至变色盛出；胆小的同志，这步改为用水焯熟；]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315777#3144359]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:31:41 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[3、活虾去头，剥皮；这道工序比较残忍，而且需要相当大的耐心，胆小者以及性急者就改用水焯吧；不剥皮的直接后果就是吃的时候比较费事；虾要用料酒、胡椒粉、盐、淀粉腌10分钟，没有剥皮的时间适当延长；]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315777#3144358]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:31:23 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[2、买回来的扇贝，用小刀把黑色的杂质刮掉，并从壳中取出，切花刀；]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315777#3144357]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:31:07 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：

1、鲜藕去皮切块，块的大小要和虾球的大小差不多；]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315777#3144355]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:30:44 +0000]]></pubdate>
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