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 <title><![CDATA[香辣三丝牛蒡]]></title>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[牛蒡十分新鲜细嫩口感上佳]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315798#3144976]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Mon, 14 Dec 2009 04:22:17 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[颜色不错]]></description>
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 <author><![CDATA[山风流水]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 16:57:43 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[3、牛蒡的处理：

a:、牛蒡富含铁质容易氧化，刮皮的时候最好放在流水下处理，切好没有马上烹饪的可以泡在清水里；

b、处理好的牛蒡可以泡入3%的醋水里15分钟，可以使牛蒡变白香气不会流失；

c、牛蒡的表皮很薄而且营 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315798#3144428]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 14:00:46 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[1、怎么挑选牛蒡：

a、牛蒡外形酷似山药，挑选直径如1元硬币大小，长度60厘米以上粗细均匀较好；

b、表皮最好是淡褐色不长根须；

c、如果直径超过3厘米,表皮粗糙根须很长，表示肉质松散口感较差，不宜购买；

d、可用 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315798#3144427]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 14:00:24 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[贴心提示：]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 14:00:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[做法：

2、牛蒡用刀刮去表皮；

3、黄瓜、胡萝卜、牛蒡分别切丝，牛蒡丝需泡在清水里；

4、水烧开后放入牛蒡丝烫3分钟；

5、放入胡萝卜丝继续烫2分钟；

6、捞起放入冰水里至凉；

7、生抽1小勺、陈醋、香油、蜂蜜（或 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=315798#3144425]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 13 Dec 2009 13:59:52 +0000]]></pubdate>
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