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 <title><![CDATA[粗粮细吃-玉米大豆面窝窝头]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 粗粮细吃-玉米大豆面窝窝头]]></description>
 <copyright><![CDATA[Copyright(C) 蓝调粤语]]></copyright>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[不太适合]]></description>
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 <author><![CDATA[ManHand]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 22 Jul 2010 04:08:35 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[正确吃粗粮的3个方法：

1、吃粗粮及时多喝水粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。

2、循序渐进吃粗粮突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348564#3324197]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 07:10:44 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348564#3324196]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 07:10:12 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[吃粗粮成了近年来的一种时尚。

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

粗粮含有丰富的不可溶性纤 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348564#3324195]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 07:09:55 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[时间在变，人在变，口味也在变。如今家里吃窝头的时候，我总要给儿子预备些细粮，一如我小的时候，大人们对我一样。老公总是不厌其烦地冲儿子叨叨，一遍又一遍：“儿啊，你尝尝，你尝尝，可香了，可香了……”人家 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348564#3324194]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 07:09:30 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

粑粑面500克（玉米面：大豆面=2:1）、鸡蛋1个、白糖20克、小苏打1克、温水350毫升。

做法：

1、粑粑面、白糖、小苏打和鸡蛋混合；

2、一边添加水，一边用筷子搅匀；

3、搅至盆内至无干面粉时，开始用手蘸水反复 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348564#3324193]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 07:09:01 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348564#3324191]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 07:08:37 +0000]]></pubdate>
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