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 <title><![CDATA[夏日餐桌上的减肥美食——鲜 ..]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 夏日餐桌上的减肥美食——鲜 ..]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[真系想淡淡肉]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348579#3326906]]></link>
 <author><![CDATA[ManHand]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Thu, 22 Jul 2010 04:16:59 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[冬瓜好吃还有减肥的功效哦]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348579#3324313]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 08:51:04 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[【冬瓜的挑选】
　　 &nbsp; 挑选冬瓜时用指甲掐一下，皮较硬，肉质致密，种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。

 
【菁厨温馨小提示】：
 &nbsp;  &nbsp; 冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。虾忌与 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348579#3324312]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 08:50:47 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[1.把鲜虾洗净去皮，然后再虾背上切一刀，这样可以使炒出来的虾仁形状、口感俱佳；
 
2.取出鲜虾背上的虾线（虾屎/虾肠)；
 
3.把处理好的鲜虾调入适量：淀粉、生抽、耗油、香油、胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟；
 
4.冬瓜洗净 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348579#3324311]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 08:50:26 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[【烹饪材料】：
 &nbsp;  &nbsp;   鲜虾、冬瓜、香葱、淀粉、生抽、耗油、香油、胡椒粉、蒜、姜、精盐、鸡精、食用油、高汤（或热水）
 
【烹饪步骤】：看图解读]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348579#3324310]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 08:49:57 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348579#3324309]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 08:49:35 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[冬瓜味道清香，是家庭小炒中最适合与海鲜搭配，还可以使之更为鲜甜。冬瓜营养丰富，含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=348579#3324307]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Tue, 20 Jul 2010 08:49:07 +0000]]></pubdate>
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