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 <title><![CDATA[肥牛饭 两个版本总有一个适 ..]]></title>
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 <description><![CDATA[Latest 20 replies of 肥牛饭 两个版本总有一个适 ..]]></description>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[一般新鲜肉都没有那么的好看]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Mon, 06 Dec 2010 05:23:53 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[肥都要食]]></description>
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 <author><![CDATA[gy77gy77]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 16:11:38 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[不同啊,完全2种东西呢]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:12:07 +0000]]></pubdate>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:11:30 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[唠叨几句：

1、这个配料出来的肥牛足够咸，不要再加盐了。

2、不要加水，调料汁里的水分足够多。牛肉也会出汤，煮久了，肉柴。

这就是我的肥牛饭，两个版本随你玩。我下面垫的饭是紫薯饭呢，唯一的遗憾是没办法分阿 ..]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:10:25 +0000]]></pubdate>
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 <description><![CDATA[....]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:08:59 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[炒制版

做法：

1、取一个碗，用大一点的勺子倒入3勺料酒、2勺生抽、半勺老抽、半勺糖，混合好了待用；

2、锅里放少许油，下入洋葱，炒软后，加姜碎、蒜碎爆出香味后，放入牛肉。

3、浇入调味汁，煮制汤汁快收干了， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=367207#3449523]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:07:08 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:06:49 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[这是微波炉转出来的肥牛，很嫩，味道不差。晚餐我吃的是微波炉版的这份。感觉跟锅子炒出来的区别不大。关键是不用刷锅，有够快。前一阵子，写了几个微波炉食谱，我才知道有很多人用微波炉做饭，估计这个方子适合他 ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=367207#3449520]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:06:07 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:05:51 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[原料：

肥牛半斤、洋葱半个、生抽、老抽、料酒、糖、蒜碎、姜碎。

微波炉版

做法：

1、牛肉放一碗里，倒入3勺料酒、2勺生抽、半勺老抽、半勺糖，放入从姜碎搅拌均匀腌20分钟；

2、洋葱切片待用；

2、取一个微波碗， ..]]></description>
 <link><![CDATA[http://8.gdgda.com/forum/read.php?tid=367207#3449518]]></link>
 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:05:16 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[....]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
 <category><![CDATA[美食情报站]]></category>
 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:05:06 +0000]]></pubdate>
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 <title><![CDATA[]]></title>
 <description><![CDATA[总结一下，3天做了2个盖饭，吃了2顿火锅，水准都不低，一锅刘一手，一锅羊蝎子。这三天的基本状态就是撑。娘诶，我咋总把日子过的这么跌宕起伏，不是这个极端就是那个极端。

这两天突然想起电视了，看电视教做肥牛饭 ..]]></description>
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 <author><![CDATA[ψ山村老师ζφ]]></author>
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 <pubdate><![CDATA[Sun, 05 Dec 2010 13:04:06 +0000]]></pubdate>
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