电子书 - 《降压降糖降脂攻略》三高防治妙招 给父母看 通俗语言看得懂[pdf]

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编辑推荐 ce!0Ws+  
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本书作者将原本比较深奥难懂的医学知识，用通俗生动的语言来表达，让老百姓能看得懂、理解得透。 T<Y^V  
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内容简介 `wz@l:e  
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本书从运动、娱乐、饮食、起居、心理、针灸、药物等多个方面介绍“三高症”的防治妙招，内容丰富，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。 l\<*9m<  
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作者简介 89ivyv;]U  
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肖子曾，男，1959年8月出生，1983年7月毕业于湖南中医学院医疗系，教授，硕士生导师，湖南中医药大学中医学院院长，中华中医药学会亚健康分会常务委员，全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事，湖南中医药学会理事，湖南中医药学会基础专业委员会副主任委员，湖南省中西医学会肝病专业委员会副主任委员。主持、参与省部、厅级课题14项，获省厅级教学、科研成果奖6项，在国家、省级学术核心刊物发表专业论文33篇，出版学术著作10部。在多年的临床工作中，善治中医内科疾病，尤其善长于消化道疾病、代谢和营养疾病的诊疗。 6&/n/g  
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目录 !\w@b`Iv8  
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第一章  起居篇 EwDF
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  控制“三高”，顺时为先 )Pr*\<Cld  
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  良好起居，健康随行 7-Bttv{  
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  高血压患者“三松”着装。舒适又轻松 fd Vye|%  
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  高血压患者出行如何稳健很重要 4-ijuqjN  
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  高血压患者合理作息降压好 uh,~CvXU]  
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  劳逸结合降血压，科学安排助恢复 u~ %xU~v  
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  起床降压“三个半”，一平二坐三下垂 snU $Na3  
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  降压三杯水．时间有讲究 8M9LY9C  
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  良好环境能降压，健康起居调节奏 2VSs#z!  
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  能诱发高血压的日常危险因素你知道吗 {/Mz/|%  
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  居家生活，降压小妙招 <|qh5Scp  
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  “神气”异常，血脂升高 L p(6K  
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  疑似低血糖，血糖仪来帮你 3WH"NC-O<  
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  什么是糖尿病患者的“黎明现象” .nGY x  

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  糖尿病患者如何鉴别“黎明现象”与“苏木杰反应” MXQS6F#  
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  “黎明现象”的发生因素有哪些 hU3z4|~+  
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  有“黎明现象”的糖尿病患者需要注意什么 zYL</!6a[  
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  “苏木杰反应”糖尿病患者莫自疗，医生指导最安全 NTj:+z0  
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  糖尿病患者如何进行适度的性生活 O -5s}RT  
sE,Q: @H5  
  糖尿病患者规律排便习惯好 WKHEU)'!  
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  糖尿病患者如何养成良好的排便习惯 $ N7J:Q  
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  糖尿病患者合理用眼，预防视网膜病变有窍门 ;p$KM-?2D  
K5oVB,z)  
  睡眠习惯不好也会容易得“三高症”吗 &s]wf  
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  睡觉有讲究——好习惯让你睡出好心情 SI/@Bbd=  
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  《黄帝内经》中“三高”人群四季养生原则有哪些 ^CZ)!3qd1  
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  “三高”悖四季，影响最为大 }!^/<|$=  
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  高血压患者四季不同养生原则是什么
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  春季养生，降压法则 2N,<~L`FX'  
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  消除春困解疲乏，控制血压疗效好 d#?.G3YmK  
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  春季新陈代谢快，补充水分增血容 2J^jSgr50d  
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  春捂防春寒，血压高不怕 OS X5S:XS  
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  夏日养生，降压法则 L(a){<c  
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  夏季补水要频繁，防止气阴随汗走 4h|48</  
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  夏季炎热空调低．冷热不适致病发 %:^|Q;xe  
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  夏季充足睡眠，顾护内脏稳定 kF09t5Lr  
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  秋季养生，降压法则 yK1Z&7>J>  
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  冬季养生，降压法则 ;NyX9&@  
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  冬季勤测血压，注意波动变化 2{<5?Op  
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  冬季降压不能停，一时低压是假象 .t/XW++  
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  冬季血压高，时刻要当心 MGH(= w1  
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  冬季血压随天变，饮食起居好顺应 L: hEt  
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  糖尿病患者春季防病法则 +48a..4sN  
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  糖尿病患者夏季防病法则 F]_w~1 n5  
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  糖尿病患者夏季养生，养阴益气是关键 Wt$" f  
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第二章  饮食篇 hUL5V1-j  
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第三章  运动篇 -SyQ`V)T7N  
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第四篇  娱乐篇 w.AF7.X`1  
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第五章  心理篇 }"QV{W  
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第六章  针灸推拿篇 8eAc 5by  
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第七章  药物篇 ;v}f7v '  
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