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木瓜海鲜盅
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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木瓜海鲜盅
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木瓜海鲜盅
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2010-11-15 20:40 |
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ψ山村老师ζφ
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原料：木瓜、鲜虾、鲜贝、蟹柳棒、黑橄榄、洋葱、彩椒、芹菜。
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[Ok 8l='
调料：美极鲜酱油、叉烧酱、盐、香葱。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2010-11-15 20:41 |
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做法：
e'}ePvN
1、将木瓜用小刀切开，取肉切丁，洋葱切丁，彩椒、芹菜切丁，黑橄榄切圈，蟹柳棒切斜段。
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Posted: 2010-11-15 20:41 |
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2、鲜贝用盐、蛋清、水淀粉腌渍。
nuA!Jln_
]<= t
3、锅内放油，滑熟鲜贝，捞出留底油，煸香葱花，放入鲜虾炒出红油，放入叉烧酱，蟹柳棒、洋葱丁，彩椒丁炒熟
AVZ@?aJgF
9R3=h5Y
4、加少许盐，美极鲜酱油调味，放入芹菜，木瓜、黑橄榄圈
e.H"!X!0#H
FZ/&[;E!
5、最后出锅盛入木瓜碗中，让木瓜的香味随热而出。
你说再见情人
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Posted: 2010-11-15 20:42 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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....
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Posted: 2010-11-15 20:43 |
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小贴士：
poD \C;o"
木瓜丰胸的最佳食品，但一般都做成木瓜牛奶来喝，中国人的胃对牛奶消化有点小问题，所以我小米不喜欢加牛奶。
JA)o@[l F
h}| 6VJ@.
海产品富含优质蛋白，和各种微量元素，丰胸用得到，哈哈美容也不赖。
P>Q{H e:
!&`}]qQZ
蔬菜也不能少，彩椒维他命贼多，芹菜排毒美容。
qWO]s=V!
2L2 VVO
冬季脂肪储存，掌握好了往上长长，丰胸哦。
你说再见情人
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Posted: 2010-11-15 20:44 |
5 楼
ψ山村老师ζφ
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既漂亮又好吃啊
你说再见情人
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Posted: 2010-11-15 20:44 |
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gy77gy77
親口講您累得很
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木瓜正喎!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2010-11-15 23:26 |
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这个做的真棒啊...
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Posted: 2010-11-16 22:32 |
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gy77gy77
親口講您累得很
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大波妹至愛!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2010-11-16 23:21 |
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一定好美味。
你说再见情人
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Posted: 2010-11-17 13:28 |
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