12星座美人瘦身手冊
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白羊座瘦身小秘訣 <9@I50; W8'cAY 白羊座想瘦身總是目标遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘. f.!)O@HzH i<YatW~Pu 建議: Q
*![u5# IX7< 吃飯不要太急. <iajtq<Z KDhr.P.~ 購買食品先想好,以免沖動買下不必要的零食. H-K,Q%;C@ 2M3.xUS 餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感. ^,]'Ut 5P9hm[ 請朋友在你要進食時阻止你. q
g?q|W a;|C51GH 幸運小物:心形商品. Q/o!&& h?jy'>T?b2 幸運食品:蘋果茶. -yHVydu= W2G`K+p 金牛座瘦身小秘訣 ER~m
&JI .|}ogTEf 金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動. Adp:O"-H1o Gnop 建議: Me;@/;c( r e.chQ6 别做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動. mO;X>~K [0U!Y/?6lA 吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯. gq~>S1 xZZW*d_b 外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外). >MZWm6M8 ,R]hNjs-{ 幸運小物:帶有花朵的皮包. +a_eNl, zim]3%b*A; 幸運食品:沙拉+義大利醬. *ci,;-*C xzTTK+D@ 雙子座瘦身小秘訣 W}p>jP} $BKGPGmh 雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃. )X2=x^u*U Q= IA|rN 建議: t<s:ut)Q! HEH Tj,T 每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享. %>Z;/j|#r d1VNTB 想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的).
J4 [7*v #12 将好奇心放在最新流行的運動型遊樂機. jq#gFt* ep`WYR|B 幸運小物:彩色橡皮圈. ;/?M&rX P @N7g`u3} 幸運食品:稻荷壽司. LdxrS5 U5Say3r 巨蟹座瘦身小秘訣 IGz92&y <y#-I%ed 念舊的你在特殊日子,會不惜成本将錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日. <>JN3? G q%q x4 建議: 8q9HQ4dsL T\
7z87Q 不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯. LV|ZZ.d h *Kj*| >) 别被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西. cojtQD6 M^^5JNY 幸運小物:植物or盆栽. NAd|n+[d &)jBr^x#> 幸運食品:面條. egQB
!%D CqW:m*c 獅子座瘦身小秘訣 "f^s*I o5=1 當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心. ~aKM+KmtPH I(LBc 建議: B*=m%NXf =eG?O7z& 将傷你心之人的照片拿過來蹂躏,随你要打要殺. &o{= i-1lpp I 假使真的非吃不可就選低卡的食品.例如十杯健怡可樂. (-k`|X" ]2O52r 别喝酒,否則興奮過度就什麽都下肚啦! "^sh:{ 5f5
bhBZ< 幸運小物:純金項鏈. Ik{[BRzUgt VI83 3 幸運食品:涼拌豆腐. T NwBnMe E?$|`<o{|` 處女座瘦身小秘訣 >`\f,yql6 S
b0p? 凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物. |Z\?nZ~ D@jG+k-Lm 建議: 66A}5b4)] |%wgux`z 請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好. )8BGN'jyi U5rcI6 有時不妨狂叫一番. Xr?(w(3 W6N3u7mrb 使用醫生給的減肥處方. *,C[yg1P q?R)9E$h 每天看些輕松小品. `2}Frw+? !v^{n+ 幸運小物:銀色小耳環. y r4j 5AX
AIP n) 幸運食品:柳橙汁. ^,P#
<,D, B8XW+U 天秤座瘦身小秘訣 U
avr>- [w0@7p"7 朋友很多免不了叁天一小頓,五天一大宴;爲了友誼又說不出拒絕的話,日複一日的結果就是肚子上的遊泳圈. H2f!c{t$p [r[IWy(} 建議: kTC'`xv tl:V8sYTP 在餐廳只選點單品,不選套餐. &U_YDUQ'L SJseP_- 告訴朋友我正在減肥. ^M:Y$9r_s M2pe*z 餓時選低卡低脂,不吃甜食. fU6O: - )bd)noZi 幸運小物:亮晶晶眼影. Po)!vL"
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幸運食品:日式冷面 Rudj"OGO Q[vQT?J7 天蠍座瘦身小秘訣 ?Z0NHy;5 [$Dzf<0 神秘的蠍子是迷人的,減肥的目的通常是爲了更迷人,且意志力非常堅強,只可惜欲速則不達,常爲此而傷了身體. f@j )t%mh :Rroz]* 建議: %tE#
%;Z R<L<kChg 少吃可以,不可不吃.
TwI'}J|w z@8W 很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量. S;8gX1Uf <k'%rz 外出飲食去有提供健康食品的餐廳. .N>Th/K8 }T~}W8H 幸運小物:圓形化妝盒. @2;/-,4O ]zATdfa 幸運食品:哈密瓜. YAsE,M+ s L=}d[ 射手座瘦身小秘訣 5hvg]w95; /wX5>^ 愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西. {g]Mx|5Q _'0C70 建議: 0a}a l<)k`lrMX4 每天量體重而心生警覺. GO]5~4k tyU'[LF? 要逛街散步時到餐點都很昂貴的地方. ?J ,K[.z Y
=ksrs>w 和朋友相約盡量不到有好吃東西的地點. cd(YH! 3 Q*ixg$> 幸運小物:十字架項鏈. ?Q~o<%U7 )m$MC25 幸運食品:藍莓松餅. /liZ|K3A ~X<?&;6 摩羯座瘦身小秘訣 %+iAL<S %W^Zob 摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝着一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物. qH(HcsgD tu' s]3RE 建議: OCELG~ DN;|?oNZ 忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴. 3<>DDY2bl 3qkPe_<I 沒事多做做輕松運動. ^B!()39R? gh `]OxA 吃東西不要到有冷氣或很熱的地方. X0knM}5 `<-/e%8 幸運小物:進口香水. av bup T037|k a{ 幸運食品:西米露. #nq_R &88c@Ksn 水瓶座瘦身小秘訣 LkWY6
?$U vxS4YR b 愛好自由的水瓶非常讨厭受人拘束,并且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體并不好.所以養成好的飲食習慣吧! .,f]'!5 [ldBI3 建議: &Im-@rV! P(!%Pp 第一原則就是不吃油炸物. rX0 ?m:&m 5Z:T9F4 别邊看電視影片邊吃零食. sR^b_/ElxT %
s@ 參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子. 1'P4{T0 [ {0% 幸運小物:舊牛仔褲. Sk-Q 4D^ _GM?` 幸運食品:低卡優酪乳. 0+&K; U2LD_-HZ 雙魚座瘦身小秘訣 #^yOW^ *3]2vq 多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚. Yf/e(nV s}-j.jzB{ 建議: $|@pY| f [#YzU^^Ib 拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西. 22;B: aXzb]"> 點心時間全拿水果替代. U#bmMH )Gk?x$pY@ 想吃東西時便回歸水中,泡個澡會好很多. ?|pP&8r D>;_R
HK 幸運小物:透明護唇膏. Z9MR"!0 J"@X>n 幸運食品:全麥面包.
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