alex00496
级别: 新人

多谢发贴的人[209]

 香蜜雞柳

0
图片:
材料及份量: fLM5L_S}Y  
(2人份) qRk&bF/  
Y*0AS|r!  
雞柳 160克 NN(ZH 73  
蜜桃 1個 z|,YO6(L  
青、紅椒 各1個 1.p2{  
洋蔥 1個 9z>I&vcX  
薑 2片 hKa<9>MI`  
花生油 2茶匙 -Zs.4@GH  
>fG=(1"  
iZsZSW \  
調味料: (`C#Tq  
&/XRiK1"0  
雞柳醃料: |C;8GSw>|F  
粟粉 1/2茶匙 ~ <[$.8*  
鹽 1/3茶匙 M*XAyo4 fI  
黑胡椒 少許 KVQ^-^  
o< )"\f/,  
4yOYw*X  
調味料: 7X+SK&PX  
鹽 1/3茶匙 |qUi9#NUo  
糖 1/3茶匙 }le}Vuy\s  
黑胡椒 少許 'OrGt_U  
`^3N|76Y  
HW|5'opF  
製法: 4oxAC; L  
JATW'HWC|I  
1. 雞柳洗淨,用廚房紙巾吸乾水分,切條,用醃料醃片刻。 uJxT)m!/  
0v7#vZ  
2. 蜜桃洗淨,去皮挖去核,切厚片。 <V[Qs3uo(  
ZLP)i;Az  
3. 青椒、紅椒、洋蔥洗淨切片。 EKQ\MC1  
(^_j,4  
4. 燒熱油鑊,雞柳炒至半熟,盛起。 eyM<#3\\S  
Os)jfKn2  
5. 再起油鑊,爆香洋蔥、青椒、紅椒。 R y47Fze  
+Tf4S J  
6. 雞柳回鑊,炒至所有材料熟透,下蜜桃、調味料炒勻。
顶端 Posted: 2010-10-03 06:51 | [楼 主]
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站