alex00496
级别: 新人

多谢发贴的人[209]

 香蜜雞柳

0
图片:
材料及份量: % K9; qJ5  
(2人份) imJ[:E  
v&[X&Hu[  
雞柳 160克 F #!@}K8  
蜜桃 1個 c&| ' 3i+  
青、紅椒 各1個 L&!g33J&  
洋蔥 1個 T!^?d5uW#  
薑 2片 RpmBP[  
花生油 2茶匙 y(bt56 | z  
hX>VVeIZ  
${E[pT  
調味料: 6oTbn{=UUq  
%h/#^esi  
雞柳醃料: ^\7 x5gO  
粟粉 1/2茶匙 2$SofG6D}  
鹽 1/3茶匙 ]2aYi9)  
黑胡椒 少許 `Q1WVd29  
q{9X.-]}  
#Vn>ue+?  
調味料: K c2OLz#  
鹽 1/3茶匙 $ + GFOO  
糖 1/3茶匙 @^y?Bh9jQ  
黑胡椒 少許 9rpg10/T  
He0N  
`\RX~ $^  
製法: nyl8=F:V  
3gPD(r1g  
1. 雞柳洗淨,用廚房紙巾吸乾水分,切條,用醃料醃片刻。 $p}~,Kp/  
$$bTd3N+  
2. 蜜桃洗淨,去皮挖去核,切厚片。 w$(0V$l_  
P- `~]]  
3. 青椒、紅椒、洋蔥洗淨切片。 d 0H  
Z3abem<Q  
4. 燒熱油鑊,雞柳炒至半熟,盛起。 p^4;fD  
@qO8Jg"Q  
5. 再起油鑊,爆香洋蔥、青椒、紅椒。 ]Jq k C4|  
{l*&l2  
6. 雞柳回鑊,炒至所有材料熟透,下蜜桃、調味料炒勻。
顶端 Posted: 2010-10-03 06:51 | [楼 主]
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站