alex00496
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 香蜜雞柳

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图片:
材料及份量:  HV(Kz  
(2人份) ?Dm&A$r  
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雞柳 160克 <9~qAq7^  
蜜桃 1個 =Wa\yBj_;m  
青、紅椒 各1個 U|nk8 6r  
洋蔥 1個 *&D=]fG  
薑 2片 R7i*f/m  
花生油 2茶匙 ~7 Tz Ub  
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調味料: "K<VZ  
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雞柳醃料: $BY{:#a]  
粟粉 1/2茶匙 0bE_iu>f'  
鹽 1/3茶匙 W#!\.m`5  
黑胡椒 少許 (Wn'.|^%  
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調味料: @w0[5ZAj  
鹽 1/3茶匙 O u^dI  
糖 1/3茶匙 QS}=oOR@k  
黑胡椒 少許 & \m\QI  
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製法: fVM%.`  
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1. 雞柳洗淨,用廚房紙巾吸乾水分,切條,用醃料醃片刻。 r!S iR(  
8~i@7~ J  
2. 蜜桃洗淨,去皮挖去核,切厚片。 1;W>ceN"  
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3. 青椒、紅椒、洋蔥洗淨切片。 ;Yj}9[p;T  
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4. 燒熱油鑊,雞柳炒至半熟,盛起。 vF,l?cU~  
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5. 再起油鑊,爆香洋蔥、青椒、紅椒。 <T wq{kt  
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6. 雞柳回鑊,炒至所有材料熟透,下蜜桃、調味料炒勻。
顶端 Posted: 2010-10-03 06:51 | [楼 主]
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