咖啡愛奶茶
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 糖醋魚

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材  料】 h&<"jCjL  
鮮魚 一尾 7=l~fKu  
青椒 1/3個 \]tBwa  
黃椒 1/3個 @k?vbq  
紅椒 1/3個 p/h\QG1   
青蔥 2支 W>@ti9\t  
薑 10公克 jdxHWkQ   
大蒜 1粒 &BVHQ7[  
紅辣椒 1/2條 Lzh8-d=HQ  
【調 味 料】 xE1?)  
蔥薑水 1/2杯 bwsKdh  
太白粉 2大匙 mk>; 3m*  
地瓜粉 2大匙 H bKE;N  
糖醋汁 +MoUh'/u  
【做  法】 hhTtxC<:  
1.魚去除腮、魚鱗、將內臟洗淨後,劃斜刀,放入蔥薑水中醃30分鐘後,備用。 E=sh^Q(A  
2.青椒、黃椒、紅椒分別切絲;青蔥切末,薑切絲,蒜切末,備用。 TjW!-s?S  
3.將太白粉、地瓜粉一起倒入盤中拌均勻,備用。 `fBQ?[05.  
4.將做法1的魚用紙巾將水份擦乾,放入作法3的粉中均勻沾裹後,約2分鐘再輕 5PeS/%uT@  
拍多餘的粉,備用。 ;,4*uU'vq  
5.起一油鍋,將油燒熱至約140℃,將作法4的魚放入鍋中炸約4分鐘成金黃色後 }%< ?]  
撈起,盛盤備用。 D p'urf\*$  
6.另一起鍋,倒入2大匙油,將作法1的蔥末、薑絲、蒜末放入鍋中爆香後,加入 BPY7O  
糖醋汁一起拌炒,再加入作法2的青椒絲、黃椒絲、紅椒絲。 Ln& pe(c  
7.再以太白粉加少許水勾薄芡,淋上作法5的魚即可。 D#g -mqar:  
備註:糖醋醬作法。 E'QAsU8pP  
【材  料】 -+".ut:R  
黑醋 36㏄ I\@r ~]+y  
白醋 36㏄ *QC6zJ  
蕃茄醬 40公克 7~h3B<  
糖 25公克 h[ .  
醬油 10㏄ \((iR>^|  
水 30㏄ *[Hp&6f  
【做  法】 m%HT)`>bg  
將所有材料混合均勻,煮至沸騰即可。
顶端 Posted: 2010-09-18 21:23 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
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唔食
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-09-21 23:34 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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月睇月腥
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-09-21 23:41 | 2 楼
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