咖啡愛奶茶
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 糖醋魚

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材  料】 zgx&Pte  
鮮魚 一尾 7tUA>;++  
青椒 1/3個 +#U|skl  
黃椒 1/3個 dr)YzOvba  
紅椒 1/3個 6+r$t#  
青蔥 2支 n0Y+b[ +wj  
薑 10公克 _Zk{!  
大蒜 1粒 $mf u:tbP  
紅辣椒 1/2條 ,.eWQK~  
【調 味 料】 1b=lpw 1}  
蔥薑水 1/2杯 lC:k7<0Ji  
太白粉 2大匙 |4$M]Mf0  
地瓜粉 2大匙 b@RHc!,>jV  
糖醋汁 `&\Q +W  
【做  法】 theZ]5_C  
1.魚去除腮、魚鱗、將內臟洗淨後,劃斜刀,放入蔥薑水中醃30分鐘後,備用。 +$4(zP s@  
2.青椒、黃椒、紅椒分別切絲;青蔥切末,薑切絲,蒜切末,備用。 dS^T$sz.co  
3.將太白粉、地瓜粉一起倒入盤中拌均勻,備用。 Vk< LJ S  
4.將做法1的魚用紙巾將水份擦乾,放入作法3的粉中均勻沾裹後,約2分鐘再輕 inf l.  
拍多餘的粉,備用。 )u))n#P  
5.起一油鍋,將油燒熱至約140℃,將作法4的魚放入鍋中炸約4分鐘成金黃色後 zp\8_U @  
撈起,盛盤備用。 |,9JNm$  
6.另一起鍋,倒入2大匙油,將作法1的蔥末、薑絲、蒜末放入鍋中爆香後,加入 #/PAA  
糖醋汁一起拌炒,再加入作法2的青椒絲、黃椒絲、紅椒絲。 DPi_O{W>  
7.再以太白粉加少許水勾薄芡,淋上作法5的魚即可。 5T sUQc  
備註:糖醋醬作法。 J+rCxn?;g  
【材  料】 V5+SWXZ  
黑醋 36㏄ HhO".GA  
白醋 36㏄ A-:O`RK  
蕃茄醬 40公克 5F`;yh+e  
糖 25公克 KiGp[eb  
醬油 10㏄ c/c $D;T  
水 30㏄ z/i+EE  
【做  法】 21k5I #U  
將所有材料混合均勻,煮至沸騰即可。
顶端 Posted: 2010-09-18 21:23 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
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唔食
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-09-21 23:34 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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月睇月腥
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-09-21 23:41 | 2 楼
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