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咖啡愛奶茶
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 清蒸金鲳魚

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金鲳魚是海水養殖魚，具有肉厚、味鮮、嫩滑的特點，加上其刺少肉嫩，骨軟多脂，是老少皆宜的食用魚類。金鲳魚通常用來清蒸或紅燒，用清蒸之法，可襯托魚肉甘腴鮮美之味，很清淡的口味；用紅燒之法，將鲳魚先油炸後紅燒，可使魚肉香口入味，味道一級棒！ J-<P~9m~I  
烹製材料(三人份) W5Z -s.o  
材料： :<P4=P P  
金鲳魚(1尾，1斤多)、蔥(3根)、大蔥(半根)、薑(1塊)、蒜(6瓣)、香菜(2棵) GPHb-  
調料： + -Rf@  
油(2湯匙)、白胡椒粉(1/3湯匙)、海天蒸魚豉油(3湯匙)、鹽(1/2湯匙) 6HCg<_j]  
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1　洗淨宰殺的金鲳魚，在魚身雙面各劃三刀，抹上少許鹽，再塗上一層油，稍醃10分鐘。 LKvX~68  
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2　蔥去頭尾洗淨，一半切段，一半剁末；大蔥拍扁切絲；蒜和香菜分别剁成末；薑去皮洗淨，一半切片，一半薑剁末。 L!xFhVA<  
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3　在碟中鋪上薑片和蔥段，往魚腹内塞入適量大蔥和薑片，在魚身上放薑片。 Dh`&B   
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4　燒開鍋内的水，放入金鲳魚，加蓋大火隔水清蒸8～10分鐘。 j:cu;6|  
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5　取出蒸好的金鲳魚，去掉大蔥、蔥段和薑片。 #|E#Rkw!  
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6　往魚身上，放入蔥薑蒜末和香菜末，灑入1/3湯匙白胡椒粉。 @2"3RmYLo  
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7　先燒熱2湯匙油，淋在魚身上，再燒熱3湯匙海天蒸魚豉油，也淋在魚身上，即可上桌。 Nmx\qJUR(  
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1、在魚腹内和魚身下，塞入薑片和蔥段，清蒸時既可以去除魚腥味，又可縮短蒸魚的時間。 UUfM 7gq  
2、在魚身上劃幾刀，可使鲳魚清蒸時受熱均勻，成熟度一緻。 4|_xz; i  
3、一斤多的金鲳魚，清蒸時間爲8～10分鐘，蒸至魚眼變白突起，爲已熟的標準。 :? B4q#]N  
4、蒸魚豉油味道偏甜，鮮味較濃，鹹淡適中，適合用來給魚或海鮮調味，不宜用醬油或生抽，否則成菜會過鹹。 *N$XQ{o  
5、金鲳魚的皮厚，而且脂肪較多，往魚身淋入熱油時，份量不宜過多，否則魚肉吃起來較膩口。
顶端 Posted: 2010-09-30 20:57 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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腥死朕
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2010-09-30 23:54 | 1 楼
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