蓝调粤语 » 美食情报站 » 西班牙肉饭(猪肉末,牛肉末,番茄,大米,洋葱)
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ψ山村老师ζφ
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 西班牙肉饭(猪肉末,牛肉末,番茄,大米,洋葱)

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西班牙肉饭(猪肉末,牛肉末,番茄,大米,洋葱) OC_+("N  
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4)S,3G  
原料：猪肉末、牛肉末、番茄各250克，肥猪肉80克，大米500克，洋葱25克，青、红椒各50克，蒜末适量，鸡汤适量 [u =+3b  
  =J18eH!]  
辅料：番茄酱100克，盐7克，胡椒粉少许 E~DQ-z  
b(,M1.[qt  
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做法： 4R#chQ  
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1. 将鸡汤放入锅中煮沸，放入洗净的大米和盐，焖约30分钟做成米饭。 pI1-cV,`  
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2. 洋葱、肥猪肉、青、红椒、番茄均洗净切丁，煎锅加油烧热，放上述材料及猪肉末、牛肉末、番茄酱、蒜末拌炒至熟。 9)h"-H;5:  
nXaC 3W:"  
3. 将做法2倒入米饭里与饭拌匀，入烤箱烤约15分钟至米饭呈金黄色，取出后撒少许胡椒粉拌匀即可食用。
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-01-19 20:53 | [楼 主]
哥哥
没有脚的雀仔
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焖约30分钟做成米饭。
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2009-01-19 20:54 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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西班牙肉饭(
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2009-01-20 00:10 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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入烤箱烤约15分钟至米饭呈金黄色
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2009-01-20 05:19 | 3 楼
古烈蛋治
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西班牙肉饭
........
顶端 Posted: 2009-01-20 08:57 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
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番茄均洗净切丁
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-01-20 19:22 | 5 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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曼聨好波
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2009-01-21 07:24 | 6 楼
古烈蛋治
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呈金黄色
........
顶端 Posted: 2009-01-21 08:25 | 7 楼
ψ山村老师ζφ
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蒜末拌炒至熟
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顶端 Posted: 2009-01-21 17:44 | 8 楼
哥哥
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胡椒粉少许
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顶端 Posted: 2009-01-21 17:45 | 9 楼
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西班牙肉饭
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-21 20:15 | 10 楼
哥哥
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肥猪肉80克
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2009-01-21 21:58 | 11 楼
古烈蛋治
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鸡汤适量
........
顶端 Posted: 2009-01-22 08:54 | 12 楼
ψ山村老师ζφ
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焖约30分钟做成米饭
你说再见情人
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顶端 Posted: 2009-01-22 21:08 | 13 楼
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