五彩炒饭(米饭,鸡肝,胡萝卜,长葱,鸡蛋)
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五彩炒饭(米饭,鸡肝,胡萝卜,长葱,鸡蛋) eLgq
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X&rsWk xI#rnx* 配 料: 〖主料〗:米饭(温热)2茶碗,煮熟的鸡肝80~150克 |)0Ta9~ k
SCpr0c 〖辅料〗:胡萝卜小半根,长葱1/4 根,小松菜3~4棵,鸡蛋1个(调匀) vpdPW %B :f_oN3F p 〖调料/腌料〗:酱油2小匙,色拉油2大匙,盐、胡椒各少许- tu{paQ i-p,x0th 2~ETu&R: 做法: 7PUy`H,& >\J<` h -091N (1) 鸡肝切成丁,用酱油腌一下待用。 L*4=b
(3 X_bB6A6 (2) 把所有蔬菜均切成末或细丁待用。 g`.H)36 ''! j:49 (3) 在锅中加入色拉油加热,煸炒胡萝卜和葱,加入盐。将饭倒入其中煸炒,至饭粒松散开时,依次加入小松菜和鸡肝翻炒。 pzQc UG *}Z (4) 与此同时,将调匀的鸡蛋沿锅壁缓缓浇下,洒上盐和胡椒调味即可。
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