蓝调粤语 » 美食情报站 » 红薯炒肉丁(瘦肉,红薯,盐,味精,蛋清)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 红薯炒肉丁(瘦肉,红薯,盐,味精,蛋清)

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图片：
红薯炒肉丁(瘦肉,红薯,盐,味精,蛋清) k_A 9gj1  
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原料：瘦肉150克，红薯200克，盐3克、味精2克、蛋清1个、淀粉5克、料酒15克、葱姜末30克、色拉油300克(实耗50克) Q]7r?nEEhW  
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制法：1、红薯去皮切丁，瘦肉洗去血水切丁，一同用盐、味精、蛋清、料酒、淀粉上浆。 a)[tkjU  
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    2、油锅烧至六成热，放入浆好的肉丁和红薯丁滑油。 }Geip@Ot  
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    3、锅内留少许底油，放入葱、姜、料酒、盐、味精、水淀粉炒匀，再倒入滑好油的肉丁和红薯丁，翻炒均匀即可出锅。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-11 21:07 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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红薯炒肉丁
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2009-01-11 21:56 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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瘦肉,红薯
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-11 22:12 | 2 楼
古烈蛋治
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個樣清清地
........
顶端 Posted: 2009-01-11 23:02 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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瘦肉,红薯
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-01-12 16:00 | 4 楼
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