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郭富城保持健硕健美体型的每日营养菜单安排
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郭富城保持健硕健美体型的每日营养菜单安排
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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郭富城保持健硕健美体型的每日营养菜单安排
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郭富城保持健硕健美体型的每日营养菜单安排
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)U}`x }:,
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为了保持在银幕上健硕的健美体型，郭富城每天有着严格的饮食安排：
!\Xrl) $j{
a?W<<9]
早餐 吃无糖加入脱脂奶的麦片，再加一个香蕉；
'8 @4FXK
bNvc@oo
下午及晚上分别吃一小碗饭，加上白烩的青菜和鱼肉，一过晚上１０时就不再进食，减肥期间尽可能不吃有油的食物。
W<~u0AyO 3
.=Uu{F
为了既补充营养又加速新陈代谢，他还吃一些鱼丸和水果。平常郭富城则按照营养师所开的餐单进行日常饮食，最重要的是多饮开水。重要的表演或排练之后，要待３小时之后才吃少量食物，这样就不会被太多地吸收了。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-01-10 23:29 |
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古烈蛋治
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唔多信囖！
........
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Posted: 2009-01-11 00:37 |
1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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郭富城保持健硕健美
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2009-01-11 03:50 |
2 楼
ψ山村老师ζφ
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既补充营养又加速新陈代谢
你说再见情人
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Posted: 2009-01-11 12:29 |
3 楼
古烈蛋治
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吃无糖加入脱脂奶的麦片
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Posted: 2009-01-11 17:15 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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尽可能不吃有油的食物
你说再见情人
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Posted: 2009-01-11 19:02 |
5 楼
古烈蛋治
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加上白烩的青菜和鱼肉
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Posted: 2009-01-12 08:42 |
6 楼
ψ山村老师ζφ
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再加一个香蕉
你说再见情人
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Posted: 2009-01-12 14:06 |
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