胡萝卜炒苦瓜(苦瓜,胡萝卜,花生油)
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3.>M=K~09 yXyL,R Dz4e.tvN 原料:苦瓜2个,胡萝卜3根,花生油、葱、盐、鸡精各适量。
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ahQdBoj 制法:1.苦瓜洗净,纵向切成两半,去瓤,切片胡萝卜削皮洗净,切成薄片。
^ z!g3 Ud@D%?A7 EY'kIVk 2.锅内注油烧热,放入苦瓜片和胡萝卜片,旺火快炒5分钟,加入葱末、盐和鸡精,转中火炒匀即可盛出。