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咖啡愛奶茶

级别: 强的不是人

[6029]

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風味十足的沙拉

基本材料: 18/@:u{
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰ W$t}3Ru
意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份 Bc|x:#`C\{
（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。 hPeKQwzC0
配件: w[A3;]la
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣， rIFC#Jd/
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。 /6+%(f}7l
亞洲風味︰ &!YH"{b
加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。 >ya-
歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。 ^Lfn3.M
調味: +@],$=aE?
檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。 x"wM_hl5L
芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。 ISnS;
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質， Tvx8l m'
花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。

顶端 Posted: 2010-08-23 00:06 | [楼主]

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