玉米蒸麦粥(玉米粉,燕麦,豆浆) <a/ZOuBzZ  
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玉米蒸麦粥。 t6U+a\-<  
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原料：玉米粉150克，燕麦100克，豆浆250克，白糖适量。 qcoZ2VJ hh  
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制法：1．燕麦仁淘洗干净，放入锅内，加水煮熟呈开花状；冷豆浆加玉米粉搅拌，调成玉米糊。 XS~w_J#q  
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    2．将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅内，不停搅拌，烧沸后小火煮10分钟，加入白糖调味即可。

呢粥好有营养啊 %A|9 =x*  
全部都系粗粮

好核突!!

我中意！

加入白糖调味

Quote:

引用第4楼ψ山村老师ζφ于2009-01-05 12:59发表的:  ja!K2^  
加入白糖调味

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冰糖得唔得呀？

冷豆浆加玉米粉搅拌