蓝调粤语 » 美食情报站 » 西兰花炒带子
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Mc.大儍儍
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 西兰花炒带子

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图片：
菜系：广东菜 |#kf.kN  
bg. KkJMrR  
材料：带子(鲜贝)8只 西兰花(用手斯成小块)1棵 干淀粉少许 水淀粉适量 姜片3片 .`=PE&xq  
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做法：1带子(鲜贝)加一大匙酒、少许盐、海鲜素及淀粉，腌好入味。 !|QeYGnq6  
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2西兰花放入加盐的热水，煮软后捞出备用。 VDN]P3   
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3超过烧热加油，放入姜片爆香后捞出，加入1之带子(鲜贝)与2之西兰花翻炒均匀，加入A调味，用水淀粉勾芡，即可装盘。 Q9V4-MC9  
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*西兰花用海鲜素的汤汁煮，则更添美味。

顶端 Posted: 2009-01-04 13:44 | [楼 主]
Mc.大儍儍
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难吃..

顶端 Posted: 2009-01-04 14:07 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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好吃喎!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2009-01-04 22:26 | 2 楼
古烈蛋治
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好正噶～
........
顶端 Posted: 2009-01-06 10:29 | 3 楼
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