睡覺時,禁帶六項......否則.....
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睡覺時,禁帶六項......否則.....後果自行負責 E}THG
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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 ~ Nf|,{[(5
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但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 =-&h@mB;G
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1.戴「錶」睡覺。 W$`#X
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。 *B84Y.d f
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因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微， zL3zvOhu}
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但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 2 @@
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2.戴「牙」睡覺。 pf+VYZ#)
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道， #!%zf{(C+
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假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 [7g-M/jvY
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因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 ZU;j
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3.戴「罩」睡覺。 8 ?x:PkK
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現， 5h Dy62PRr
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每天戴乳罩超過１２個小時的女人， %tZrP$DQ
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罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。 8G9( )UF.
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女人戴乳罩是為了展示美或保護【www.canton8.com不良信息过滤】，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 H* +7{;$
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4.帶「機」睡覺。 Q?>r:vMi
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。 N^[
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美國專家詹姆斯·庫克指出， C $+Q,guM
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各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中， :h34mNU
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都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來， er3~gm
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形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂， SEzjc ~ @3
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雖然釋放量極微，但不可不防。 }WC[ <AqI
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5.帶「妝」睡覺。 }?mSMqnB
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 =T2 SJ)
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須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔， ^|F y!kp
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造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 1DcBF@3sWG
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所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激， 8h=m()Eu
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讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 ?y>ji1
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6.帶「別人的老婆」睡覺。 KQ]sUNH
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可能睡醒時已被別人打死
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