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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 热内瓦蔬菜浓汤(甘蓝,四季豆,番茄)

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热内瓦蔬菜浓汤(甘蓝,四季豆,番茄) $Us@fJr  
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热内瓦蔬菜浓汤 ]Tl\9we  
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原料:甘蓝1/4棵、四季豆6根、青豆仁半碗、番茄2个、马铃薯1个、胡萝卜1小段、西洋芹菜2支、素高汤800cc、帕玛善起司粉1小匙、松子酱2大匙盐、胡椒粉、素高汤粉各适量。 1h#k&r#*3  
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制法:1、甘蓝洗净,切小块;四季豆摘除两旁老筋后洗净,切0.5公分小段;胡萝卜洗净,切大丁;马铃薯去皮后洗净,切大丁;番茄去蒂头后洗净,切片;西洋芹菜去除老筋后洗净,切片。 __fR #D  
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    2、烧热3大匙橄榄油,将所有处理好的蔬菜全部放入,炒软后倒入素高汤,用小灭炖煮至蔬菜全部熟软烂,再加盐、胡椒粉、素高汤粉调味. "[?/I3 {E  
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    3、熄火后加入松子酱拌匀,最后撒上帕玛善起司粉即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-12-26 23:09 | [楼 主]
古烈蛋治
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好似唔錯啵~
........
顶端 Posted: 2008-12-26 23:27 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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好食喎!!
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-12-27 06:38 | 2 楼
ψ山村老师ζφ
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西洋芹菜去除老筋
你说再见情人
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顶端 Posted: 2008-12-27 12:09 | 3 楼
古烈蛋治
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好吃呀!
........
顶端 Posted: 2008-12-27 17:04 | 4 楼
wayfarer.X
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一定要支持拉 2ZQ}7`Y  
好正啊
顶端 Posted: 2008-12-27 17:10 | 5 楼
ψ山村老师ζφ
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用小灭炖煮
你说再见情人
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顶端 Posted: 2008-12-27 22:31 | 6 楼
古烈蛋治
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yes ~我喜歡!
........
顶端 Posted: 2008-12-30 12:33 | 7 楼
ψ山村老师ζφ
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将所有处理好的蔬菜全部放入
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-01-02 21:59 | 8 楼
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