气温骤降，感冒“升温”。感冒这种说大不大的病，很多人都愿意在家自己“解决”，尤其是食疗，各地都有自己的验方。其实，针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状，食疗方也是大不相同的。降温时节喝水少易患感冒 y,>m#6hx#  
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轻度风寒感冒喝红糖姜汤 Iq=B]oE  
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生姜10克切片加水煮沸，加红糖15克趁热服。 ^0 l Pv!2  
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生姜药性辛温，能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒，喝一碗红糖姜汤微微出汗，确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。 4a|Fx  
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　　痰多易咳喝白萝卜汤 .:raeDrd  
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白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。 -Mv
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白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。 q{ 1U  
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　　风热感冒、流感喝金银花粥 S}f<@-16P  
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金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。 )l}wjKfgO  
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金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。 T6r~OV5  
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治风寒感冒的三汤 ?t42=nvf  
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风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。 S:uEK  
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第一汤：“五神饮”（借鉴自《本草汇言》） mX?{2[  
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将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。>>>感冒了吃这几道醋溜菜 /xbZC{R  
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第二汤：“双白玉粥”（借鉴自《颜氏验方》） sr+mY;  
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粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用. tuUXW5!/  
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第三汤：豆腐火腿芥菜汤 6<$|;w-OV  
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豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用. %Nl(Y@dD*  
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感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。 vaOL6=[#:g  
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治风热感冒的三汤 WGluY>C;  
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风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。 4Z9 3g{  
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第一汤：薄荷粥(选自《送余录》) _5w?v~65  

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薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。 薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。 KAcri<^G  
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第二汤：桑菊薄荷饮 }n%Rl\p  
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桑叶6克，菊花6克，薄荷 3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。 ydqmuZ%2h#  
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第三汤：贝母沙参蒸雪梨 SvP\JQ<c  
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将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2 克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

學到嘢囖～

值得一喔 -E$(<Pow~\  
甘岩有D感冒 B2R^oL' }  
试下先

not bad

看来我也要试试咯~