[原料] 螃蟹1只（约250克）、草虾200克、鱿鱼200克、新鲜香菇8朵、蛤蜊100克、大白菜300克、冻豆腐2块、粉丝2束、牛蒡200克 ^@f.~4P*I  
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　　调味料：高汤5杯、盐1茶匙、酒1茶匙 u]Z;Q_=  
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　　[做法] k [iT']  
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　　大白菜洗净、切成大片；冻豆腐切块；牛蒡去皮、切片。 zy`T! $  
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　　螃蟹剥开洗净；鱿鱼、香菇切花备用。 O=}d:yZb!  

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　　大白菜、冻豆腐先入锅略煮做垫底，再将其它材料放入煮熟，最后调味即可食用。 -I[KIeF  
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　　茄汁味噌沾酱做法：大蕃茄1个、味噌1大匙、蜂蜜（或果糖）1大匙、姜2片、梅子粉1茶匙、盐半茶匙、冷开水2大匙一起放入果汁机打匀即可。

我最喜欢吃海鲜了~啊哈哈哈~

賣相幾好